50대 여성을 위한 영양제 추천 가이드
50대 여성은 신체적, 정신적, 호르몬적 변화가 급격히 진행되는 시기입니다. 이 시기에는 폐경이 본격적으로 시작되면서 에스트로겐 수치가 감소하고, 이로 인해 다양한 건강 문제가 나타날 수 있습니다. 심혈관 질환 위험이 증가하고 골밀도가 …
콜라겐
저분자 콜라겐이란? 종류, 효능, 풍부한음식, 특징까지 완벽가이드
콜라겐은 건강과 피부에 중요한 역할을 하는 단백질로 널리 알려져 있습니다. 특히 저분자 콜라겐은 흡수율과 효능 면에서 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐과 저분자 콜라겐의 차이점, 특징, 효능, 그리고 관련된 다양한 궁금증을 …
